Nâng Cung Mày Nên Ăn Gì? Các Loại Thực Phẩm Nên Bổ Sung

Để gia tăng tốc độ, quá trình lành thương, nâng cung mày nên ăn gì là câu được hơn 98% khách hàng đặt câu hỏi sau phẫu thuật nâng cung mày. Ngoài các thực phẩm cần kiêng kỵ như hải sản, thịt bò, rau muống,… thì việc bổ sung các loại vitamin, đạm vô cơ,… sẽ giúp vết thương nhanh hồi phục.

Bài viết chi tiết dưới đây sẽ giúp cô chú, anh chị trung niên nắm vững kiến thức những thực phẩm tiêu thụ được sau khi nâng cung mày.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến khả năng phục hồi sau khi nâng cung mày?

Khác với các cuộc phẫu thuật điều trị bệnh, phẫu thuật thẩm mỹ là các tác động bên trong để thay đổi kích thước, hình dáng bên ngoài của cơ thể. Giúp cơ thể đẹp hơn, thu hút hơn. Nên chế độ ăn uống ảnh hưởng quan trọng đến khả năng phục hồi, tính thẩm mỹ cao.

Nên ăn các loại thức ăn mềm

Sau nâng cung mày nên ăn gì là điều quan trọng, bởi vùng thẩm mỹ trên mắt và mày, nơi có nền da mỏng nhất trên khuôn mặt. Một chế độ ăn uống sau phẫu thuật nâng cung mày hợp lý, sẽ giúp các cô chú, anh chị trung niên rút ngắn thời gian hồi phục. Đặc biệt kiểm soát cũng như hạn chế tối đa tình trạng để lại sẹo xấu hay ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ sau này.

Việc ăn uống vô tội vạ, không kiêng cữ theo lời dặn của bác sĩ, một số ca phẫu thuật nâng cung mày để lại các hậu quả đáng tiếc. Như: sưng bầm lâu, kích ứng, sẹo lồi, sẹo thâm,… khó hồi phục, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ đáng tiếc.

Nên ăn gì sau khi nâng cung mày?

Bổ sung thực phẩm từ đậu nành

Sau phẫu thuật nâng cung mày nên ăn gì, việc bổ sung các nhóm đạm, protein từ thực vật dễ tiêu từ đậu nành, sẽ giúp các cô chú có đầy đủ dinh dưỡng. Mà không cần phải sử dụng các loại hải sản, thịt bò,…

Tàu hủ, sữa đậu nành,… là những loại thực phẩm phù hợp và nên ưu tiên ăn sau phẫu thuật.

Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C không chỉ thúc đẩy quá trình lành thương của cơ thể diễn ra nhanh hơn. Mà còn có tác dụng kháng viêm tốt, nâng cao sức đề kháng. Các cô chú có thể bổ sung nguồn vitamin C vô tận từ các loại trái cây như cam, quýt, ổi, rau,…

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất

Sau phẫu thuật nâng cung mày, việc sử dụng thuốc kháng sinh và cảm giác ê đau ở vùng phẫu thuật thường khiến các cô chú cảm giác chán ăn, ăn uống khó tiêu. Việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất từ các loại rau củ quả sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Trả lời câu hỏi nâng cung mày nên ăn gì bác sĩ Minh Việt – 10 năm kinh nghiệm nâng cung mày khuyên các cô chú nên ăn nhiều rau xanh trong vòng 1 tháng đầu tiên trong phẫu thuật. Các loại rau củ nên luộc và hấp để giữ trọn được lượng vitamin tối đa.  

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Để cải thiện tình trạng chán ăn, việc bổ sung kẽm là điều cần thiết sau khi nâng lông cung mày nên ăn gì. Nếu không dùng các loại viên uống, siro kẽm bổ sung, các cô chú có thể bổ sung kẽm từ lươn, thịt nạc heo, chocolate đen, đậu phộng, ổi,… để bổ sung kẽm trong bữa ăn của mình. 

Dành thời gian uống nhiều nước hơn

2-2,5 lít nước mỗi ngày là lượng nước tối thiểu cần bổ sung sau khi nâng cung mày nên ăn, uống. Các cô chú có thể chia lượng nước thành 6-8 ly nhỏ, chia đều ra để uống cách nhau từ 2-2,5 tiếng mỗi lần uống. 

9 Loại thực phẩm lành tính nên ăn nhiều sau quá trình thẩm mỹ nâng cung mày

9 loại thực phẩm lành tính sau nâng lông cung mày

Để việc chăm sóc và quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn, dưới đây là 9 loại thực phẩm lành tính các cô chú nên ưu tiên sử dụng trong bữa ăn của mình sau nâng cung mày nên ăn gì.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại siêu hạt, nhiều giá trị dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên sử dụng. Trong 28 gram hạnh nhân có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cụ thể:

• Chất xơ: 3,5 gram
• Protein: 6 gram
• Chất béo: 14 gram
• Vitamin E: 37% RDI
• Mangan: 32% RDI
• Magie: 20% RDI

Đặc biệt một lượng đồng, vitamin B2 và phốt pho trong hạnh nhân giúp thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng. Ăn hạt hạnh nhân rang hoặc uống sữa hạt hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp bổ sung được một lượng dưỡng chất lớn. 

Việt quốc

Việt quất là một loại trái cây nhập khẩu được các chuyên gia ưu tiên sử dụng trong nâng cung mày nên ăn gì. Việt quốc có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe do chứa khá ít calo, chất béo nhưng lại rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa,… Cụ thể trong 100g việt quất chứa:

• Calo: 57 calo.
• Nước: 84%.
• Protein: 0,7 g.
• Carbohydrate: 14,5 g.
• Đường: 10 g.
• Chất xơ: 2,4 g.
• Chất béo: 0,3 g.

Bổ sung 1-2 bữa tráng miệng trong tuần với việt quốc là gợi ý thích hợp trong thời gian nghỉ dưỡng sẽ giúp cô chú trả lời được câu hỏi sau nâng cung mày nên ăn gì.

Rau bina

Rau bina giúp chữa viêm, chống viêm và kháng viêm rất tốt. Mỗi ly nước ép rau bina có công dụng tuyệt vời hơn cả thuốc kháng sinh. Loại rau này giàu chất sắt, Vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Lượng Vitamin K, Vitamin C, E, arotenoid chứa nhiều trong rau bina (Cải bó xôi) có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp lành thương nhanh chóng sau phẫu thuật nâng cung mày.

Rau bina giàu chất dinh dưỡng

Đậu xanh

Các loại đậu đỗ có nhiều vitamin, đạm và chất xơ tốt cho cơ thể. Sau khi nâng cung mày, việc ăn đậu xanh sẽ giúp cơ thể chống oxy hóa mạnh, liền vết thương, kiểm soát sưng đau. 

Bí đỏ

Bí đỏ là loại thực phẩm phổ biến của người Việt. Rất giàu protein, carotene, vitamin B, vitamin C, canxi, photpho,…

Trong quá trình chăm sóc sau nâng cung mày, cứ trong 100g bí đỏ chín sẽ có: 

• 9mg photpho
• 430mg kali 
• 23mg canxi 
• 17mg magiê
• 0,5mg sắt
• 8mg vitamin (15% nhu cầu hàng ngày)
• 22mcg folacin (11% nhu cầu hàng ngày)

Chính vì vậy việc thường xuyên ăn bí đỏ sẽ giúp bổ sung được lượng vitamin, khoáng chất đa dạng cho cơ thể.

 Khoai lang

 Tương tự như bí đỏ, khoai lang cũng rất nhiều chất dinh dưỡng. Nếu cảm thấy chán ăn sau nâng cung mày, các cô chú có thể ăn khoai lang vào bữa chính để cơ thể tiêu hóa tốt hơn, tăng cảm giác thèm ăn. Bởi khoai lang là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào. 

Ngũ cốc

Ngũ cốc là tổng hợp các loại hạt, tinh bột từ gạo lứt, yến mạch,… được sấy hoặc rang và xay vỡ. Việc sử dụng ngũ cốc vào các bữa xế, bữa phụ sẽ giúp các cô chú bổ sung được năng lượng, dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau phẫu thuật.

 Sữa chua

Sữa chua hay Yogurt là một chế phẩm sữa được sản xuất bằng cách cho vi khuẩn lên men sữa. Sữa chua rất giàu khoáng chất, vitamin và giúp cho hệ tiêu hóa được tốt hơn. Nếu sau nâng cung mày các cô chú bị chán ăn, ăn uống khó tiêu thì việc bổ sung 1-2 hũ sữa chua sẽ giúp cải thiện tình hình.

Thịt heo

Thịt heo là loại thịt lành tính nhất mà bác sĩ khuyên các cô chú nên sử dụng làm món chính sau khi nâng cung mày.

Thịt heo rất hiền, lượng protein cần thiết trong thịt heo giúp tái tạo và sửa chữa mô, cũng như giúp việc lành thương diễn ra nhanh hơn. Các món từ thịt heo nên nấu chín kỹ, mềm để dễ ăn và hấp thụ hơn.

Trong tháng đầu tiên sau nâng cung mày nên ưu tiên ăn thịt heo

Lời kết 

Với những chia sẻ chi tiết ở trên, Sky Diamond – Phòng khám chuyên sâu nâng cung mày mong sẽ giúp các cô chú yên tâm hơn. Không còn phải lo lắng sau nâng cung mày nên ăn gì. 

Để hỗ trợ tốt nhất, cũng như giúp cô chú, anh chị tìm được phương pháp nâng cung chân mày phù hợp. Hãy liên hệ tổng đài 0901 101 101 để được đội ngũ y bác sĩ tư vấn 24/7 hoàn toàn miễn phí.